Fresh & easy Verspakket curry madras

Reguliere prijs per kilo € 5.95

1.09 kilo

6. ⁴⁹

Bereiding: 30 minuten
Aantal personen: 3-4 personen

Inhoud:

1 Bloemkool
1 Paprika
180g Tomaten
1 Rode ui
1 Limoen
1 Rode peper
Zakje curry madras pasta (100g)
Pakje kokosmelk (200ml)

Zelf toevoegen:

300g rijst
300g kipfilet blokjes
2 el (olijf)olie

Bereiding:

Spoel de groenten schoon. Maak kleine roosjes van de bloemkool. Snij de tomaten en paprika in grove stukken en de ui in fijne stukjes. Snij de peper door de helft, verwijder de zaadjes en snij in kleine stukjes. Pers de limoen en houd het limoensap apart.
Kook de rijst volgens de instructie op de verpakking.
Verhit 2 el (olijf)olie in een ruime hapjes- of braadpan en bak de stukjes kipfilet rondom bruin, voeg de ui toe en bak deze nog 2 minuten mee op middelhoge temperatuur.
Voeg de rest van de groenten toe, voeg hierbij naar smaak de rode peper toe en roerbak alle groenten 4 minuten op hoge temperatuur.
Voeg de curry madras pasta aan de groenten toe en bak 2 minuten op middelhoge temperatuur. Voeg vervolgens de kokosmelk toe. Breng het geheel aan de kook en stoof het gerecht afgedekt in 10 minuten gaar. Voeg naar smaak het limoensap toe en serveer de curry met de rijst.

Recepttip: Varieer eens door de curry voor het serveren te bestrooien met fijngehakte koriander of stukjes amandel. Ook lekker met spinazie.
Vegetarisch: Voor een vegetarische variant de kipfilet vervangen door tofu, tempeh of linzen

Lees meer

Gerelateerde producten

Productinformatie

Productnaam

Verspakket voor milde Curry Madras

Ingrediënten

Ingrediënten: bloemkool, kokosmelk (kokosnootextract, water, stabilisator: E415, verdikkingsmiddel: E412, emulgator: E407), tomaat*, paprika*, curry madras pasta (ui, tomatenconcentraat, zonnebloemolie, kruiden en specerijen (gember, komijn, paprikapoeder, korianderzaad, kurkuma, fenegriek, MOSTERDPOEDER, chilipoeder), knoflookpuree, zout, tamarindeconcentraat (tamarinde, water, conserveermiddel: E211), water, conserveermiddel: E202), rode ui, limoen, rode peper.

Bewaar en/of gebruiksadvies

Bewaarvoorschriften: Na aankoop in de koelkast bewaren.

Gebruiksaanwijzing

Bereidingswijze: Bereidingswijze:

Netto-inhoud:

1090.00 GR

Land van herkomst:

NIET INGEVULD

Leverancier:

Heemskerk Consumentenservice Heemskerk Fresh Antwoordnummer 30002, 2230 VB Rijnsburg

Voedingswaarde per 100 Gram

Energie	69 Kilocalorie
Energie	285 Kilojoule
Totale vetten	4.5 Gram
Vetzuren, totaal verzadigd	2.9 Gram
Vetzuren, enkelvoudig onverzadigd	0.6 Gram
Vetzuren, meervoudig onverzadigd	0.8 Gram
Koolhydraten	4.3 Gram
Suikers, totaal	3.1 Gram
Voedingsvezels	2.3 Gram
Eiwitten	1.5 Gram
Zout	0.5 Gram

Disclaimer
De bovenstaande informatie is de informatie die de fabrikant beschikbaar heeft gesteld. Hoogvliet doet haar uiterste best om deze informatie correct bij de betreffende producten te vermelden. We kunnen echter niet garanderen dat de informatie altijd op de juiste wijze wordt getoond. Leest u daarom voor consumptie altijd de verpakking. De informatie die op de verpakking staat is altijd leidend. Indien er geen productinformatie wordt getoond, heeft Hoogvliet deze niet van de fabrikant ontvangen.